健康

新年早々ツイたもの

あけましておめでとうございます。 新年早々ツイていたようです。 チアシードを買ったところ、何とその中に虫が糸を張って死んでいました。 写真も残していますが、さすがにそれを出すのは控えます。 さすがにそれを食べることはできないので、まる...
ライフハック

自分を見つめることが何で大変なんだろう

自分の体は自分が一番良く知っている? ここ一ヶ月ほど、地元の健康作りイベント(ここの左ページの2番目)で、週一で運動しています。体幹トレーニングを中心に、エアロビクスやボクササイズをやったり、レクリエーションを交えた運動をしています。 ...
健康

手足が冷たければ、ぬるいおふろに長くつかること、らしい

特に冷え性でもなく、いつもカラスの行水の自分としては、特に参考になるものはないのですが、暖まるなら低めの温度でゆっくりつかるべし、ということらしいですよ。 入浴で身体の不調を解決!手足が冷たい!「冷え症」を解消するお風呂術 | お悩み別入...
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