食 新年早々ツイたもの
あけましておめでとうございます。
新年早々ツイていたようです。
チアシードを買ったところ、何とその中に虫が糸を張って死んでいました。
写真も残していますが、さすがにそれを出すのは控えます。
さすがにそれを食べることはできないので、まる...
健康
食 
ライフハック 自分を見つめることが何で大変なんだろう
自分の体は自分が一番良く知っている？
ここ一ヶ月ほど、地元の健康作りイベント(ここの左ページの２番目)で、週一で運動しています。体幹トレーニングを中心に、エアロビクスやボクササイズをやったり、レクリエーションを交えた運動をしています。
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健康 手足が冷たければ、ぬるいおふろに長くつかること、らしい
特に冷え性でもなく、いつもカラスの行水の自分としては、特に参考になるものはないのですが、暖まるなら低めの温度でゆっくりつかるべし、ということらしいですよ。
入浴で身体の不調を解決！手足が冷たい！「冷え症」を解消するお風呂術 | お悩み別入...